Verein KEEP ON MOVING für Fitness Turnen Tanzen Sport Bewegung | Piloxing | Pound Rockworkout | Kinderturnen | Bodega Moves | Westendorf Tirol
Menü

Verein KEEP ON MOVING für Fitness Turnen Tanzen Sport Bewegung | Piloxing | Pound Rockworkout | Kinderturnen | Bodega Moves | Westendorf Tirol

WAS IST BODEGA moves?

BODEGA® MOVES

BODEGA moves®steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert. Dieses Training hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen, nachhaltig von innen heraus zu stärken und damit lange gesund und vital zu halten.

Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert!

BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.