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FEIERABEND YOGA – ein „Date mit Dir“ – Ein Augenblick im Hier und Jetzt – ganz bei dir – ohne Bewertung – „EINS-SEIN“ – ohne Erklärung und als reinen „SEINS-ZUSTAND“ fühlen – nicht irgendwo außen, sondern tief im Inneren deiner selbst.

 

Bewegung und Stille.

Mit Feierabend Yoga entfliehen wir dem Alltagsstress, kommen zur Ruhe, lassen los und kommen mit jedem Atemzug immer mehr in unserem Körper an.

 

Flexibilität für Körper, Geist und Seele.

Feierabend Yoga beruhigt und vertieft den Atem, entspannt und kräftigt die Muskulatur und harmonisiert die Körperhaltung.

 

Voll und ganz in sich gehen und genießen.

Wir erfahren Tiefe auf allen Ebenen und lernen körperlich, mental wie auch emotional loszulassen.

 

Freunde dich mit deinem Körper an und lausche seiner Weisheit

Wir betrachten Yoga nicht als ein Verbiegen in akrobatische Übungen oder Leistungssport, sondern als Weg sich so anzunehmen wie man gerade ist und wo man steht.

 

 

FEIERABEND-YOGA

Seinen Körper stärken und achten

pflegen und hegen

hinhören

hineinspüren

atmen

innehalten

stillwerden

über seine gedachten Grenzen hinauswachsen

zur eigenen Mitte finden

Leichtigkeit erleben

Ballast abwerfen

 

 

  

Warum Feierabend Yoga mit Kopfhörer:

Die Kopfhörer helfen dir, dich schneller und leichter zu entspannen. Keine Störung von außen. So kannst du dich voll und ganz auf deine Yogapraxis konzentrieren und sie noch bewusster erleben.

 

 

 

„Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden.“

(Bernie Clark)